🎯 Objectifs de la lecon
- •Savoir lire l'heure et calculer des durées simples.
- •Classer des aliments par catégories et compter des portions.
- •Organiser un emploi du temps équilibré pour une journée.
Pour être en forme à l'école, il est important de bien dormir, de bien manger et de bouger. Dans cette leçon, nous allons utiliser les maths pour mieux comprendre et organiser tout cela !
Le sommeil : compter les heures
Un enfant de ton âge a besoin d'environ 10 heures de sommeil par nuit. Si tu te couches à 20h30, à quelle heure dois-tu te lever pour avoir tes 10 heures de sommeil ?
« Léo se couche à 21h00 et se lève à 7h00 du matin. Combien d'heures a-t-il dormi ? »
⚠️ Attention
N'oublie pas que 60 minutes font 1 heure ! Par exemple, de 20h30 à 21h30, il s'est passé 1 heure.
L'alimentation : classer et compter
Pour être en bonne santé, il faut manger de tout. On peut classer les aliments et compter les portions pour équilibrer son assiette.
« Au déjeuner, Emma mange 1 portion de légumes, 1 portion de viande et 2 portions de féculents (des pâtes). Combien de portions a-t-elle mangées en tout ? »
⚠️ Attention
Une portion, c'est une quantité raisonnable, comme une poignée de haricots verts ou une assiette de riz.
Les activités : organiser son temps
Dans une journée, il y a du temps pour l'école, les devoirs, les jeux et le repos. Utilisons un emploi du temps pour ne rien oublier !
« Paul a 1 heure de devoirs, 2 heures de jeux dehors et 30 minutes de lecture. Combien de temps dure l'ensemble de ses activités ? »
⚠️ Attention
Pense à prévoir des pauses entre les activités pour te reposer.
